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　　导读：最佳生育年龄：女性24-29岁，男性26-30岁，此时男女生理发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育的内环境好。

　　我国婚姻法规定结婚年龄，男方不得早于22周岁，女方不得早于20周岁，这是法定的最低年龄，并不是最佳年龄。据统计，新婚夫妻如不采取避孕措施，约有80%以上妇女在婚后1年内会受孕。从医学和社会学观点看来，女性最佳结婚年龄为23～25岁，男性为25～35岁。因为过早生育，女性全身各器官尤其是生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症;而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。

　　女性也应避免过晚生育，一般不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症(如宫缩乏力，产程延长，产后出血等)的机会增多，难产率也会增高，尤其在35岁以后，女性的卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。据调查估计，先天愚型儿发病率在25～29岁的产妇中约为1/5000;在30～34岁，约为1/900;在35～39岁，约为1/250;而在45岁以上，竟高达1/40。如能选择最佳年龄生育，这个时期是生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功，精子和卵子的质量较好，难产的机会减少，有利于下一代健康素质的提高。

　　关于人体的生物节律变异很大，不能作为要一个聪明孩子的依据。要一个优生的孩子的条件，应该具备以下几个方面：

　　1、最佳生育年龄：女性24-29岁，男性26-30岁，此时男女生理发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育的内环境好。

　　2、最佳受孕季节：由于我国幅原辽阔，地理环境复杂，气候差别较大，应因地制宜选择较理想的受孕季节。就我国大部分地区的气象、地理条件，应避免在初春或深冬气候多变的季节受孕。每年5-6月份受孕最好，这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育，特别是脑发育。

　　3、要有最佳孕前准备：不但有生理条件的准备，还要有心理充分的准备，才会有健康人体的内环境及优质的精子和卵子。夫妇愉快的心理状态，有利于孕育身心健康的后代。另外，要安排好受孕日，排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时，综合各方面条件，选择最理想的受孕日，一般应安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。

　　4、避开不利的受孕时机：夫妇任何一方患病，尤其是感染性、发热性疾病，都可能影响生殖细胞的质量，因此患病期间要避孕，避免病中受孕;因病用药期间不宜怀孕，药物停用后，尚未消失其药物作用之前也不宜受孕;婚后采用避孕药，或夫妇一方因病长期服药的，应在孕前6个月停药;避免过量饮酒受孕;避免在接触有害、有毒的化学药品或接触放射线、高温等不利的环境中受孕，受孕前及孕期应暂时调离不良工作环境;使用避孕环应在怀孕前三个月取环使子宫粘膜得到恢复;一次流产或早产后应过半年到一年后再怀孕。