孕妈补血美食：清炒猪血
幼教网
2009-06-01 16:22:26
小学家长最新升学资料下载对于即将要宝宝的孕妈妈来说，保持好身体的健康是很重要的哦！小编为你推荐一款补血食谱，不妨一试。
补血美食——清炒猪血的做法：
原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。
说明：养血补血，适用于血虚之人食用。祖国医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血。
