孕妇的理想体重是多少？
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2009-06-04 15:01:31
小学家长最新升学资料下载孕妇的体重变化对胎儿的发育具有重要意义。体重增长的多少、早晚都要影响胎儿的发育。
妊娠期体重增长过少，胎儿的发育受到限制；体重增长过多，可能会分娩超重胎儿，增加阴道分娩的困难。从怀孕开始，体重增加就缓慢者，容易出生低体儿；妊娠中后期，体重才缓慢增加者，容易早产。而妊娠前不同的体重者妊娠后也应有不同的增长量。所以，孕妇要合理地调整自己的饮食，使自己的体重达到理想的范围。
理想的体重(公斤)等于身高(厘米)减去100，即：IBw(kg)=ht(cm)-100。
身材等于体重(公斤)除以身高(米)的平方，即：BMI=Wt(kg)/Ht平方米。正常女性的身材为20－26。
正常孕妇头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。妊娠3个月后，体重会逐渐增加；怀孕5个月起，体重每月增加1.8公斤，但不宜超过2公斤。妊娠7～8月时，体重增长速度放慢。足月妊娠时，体重停止增加。整个妊娠期，中等身材的孕妇体重均增加12.5公斤左右，80％的孕妇体重增加在10-20公斤之间。
孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。妊娠期增加的体重中，孕妇子宫、乳房、大腿和臀部等处的脂肪组织占20％，血液和体液占22％，胎儿占38％，胎盘占9％，羊水占11％；分娩后体重下降8-9公斤，孕妇的肩部、上臂、胸腹部、大腿、和臀部的脂肪组织保留，并通过乳汁作用供给婴儿营养。哺乳期体重进一步下降，停止哺乳后体重恢复正常。
孕妇可以根据自身的孕前体重和妊娠的不同时期，适当调整日常生活，既不要节制饮食，也不要进食过度，既要保证母婴双方面的营养，又不过于肥胖。
