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　　勤擦护手霜

　　洗手或是家事完成后，别忘了要帮双手擦上一层防护罩-护手霜。一般清洁剂即接口活性剂，会伤害皮肤的角质层，妈咪若是没有勤奋的保养，就会使得角质层变薄。

　　护手霜随时带在身边补擦是不二法门，选购上也要挑选无香料添加的产品，一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主，妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象，推荐改擦成份偏向保湿为主的。

　　日常防晒不可少

　　繁忙的事务和小孩的养育，压缩了妈妈一整天的时间，看着手部的的黑斑出现，真的很困扰。其实预防黑斑并不难，只是习惯养成的问题。

　　一般人都会帮脸擦上防晒乳，保护它不受阳光的威胁，殊不知双手也需要这样的保护，皮肤缺乏相关保护的措施，在长时间阳光的照射下，就易增加黑色素形成，并使皮肤变黑、粗糙。妈咪出门前别忘了手部也要涂上防晒产品，才能阻挡阳光形成黑色素，彻底预防黑斑恶化。

　　值得注意的是，晒后皮肤比较敏感，勿立即擦上美白产品。美白产品常含有果酸或其它较刺激成份，对皮肤有一定的刺激性。建议晒后先以芦荟等镇静肌肤产品来保养，较为适当。

　　适当的休息

　　鉴于提菜、抱小孩和一堆家事等等，都需要双手来完成，妈妈们平时做家事时，可购买保护腕部的手腕护套，减轻腕隧道穴的压力；长时间的劳动亦可能造成手部机能伤害，需定时让双手休息。

　　曾颂惠医生提及，妈妈对于刚出生的宝宝会特别小心，常抱着宝宝而没有停手休息，长期下来，手部问题相继而生。建议妈妈多利用坐姿的方式怀抱宝宝，一方面藉由椅子的把手或小枕减轻手部负担，一方面减轻足部长期站立的酸痛。

　　每一个妈咪的手都是小生命的摇篮，若感觉不适或是疼痛要及早就医，否则一旦神经产生萎缩，可能导致神经永久性受损，那就得不偿失了。及早发现、及早治疗是维持双手健康的不二法门喔！

　　减少至公众场合泡水

　　足下保养是流行趋势，相关业者提供很棒的空间让婆婆妈妈可以享受贵妇般待遇。一般在进行修甲、去角质和彩绘前，都会用水把角质层泡软，不过妈咪要当心水的传染力相当高，而且民众若脚部有伤而不自知，又将脚放在店家重复使用的洗脚水中，可能直接遭受病菌感染。

　　建议妈咪脚上有伤口或是本身带有疾病时，不要去类似场合进行活动。在家自行学习打造出美丽的足部风情，也是很有成就感的一件事呢！

　　除上述疾病外，手部的美观是许多人关心的议题。有些人自身勤劳保养就可以达到很好的效果，不过有些长久累积的症状却难以在一朝一夕间改善，而科技的发达，让消费者可藉由科技的仪器来达到辅助改善的效果。

　　妈咪在尝试前，可先咨询门诊医师的建议，详加考虑再决定。切记不要上瘾，很多女性对于追求美丽过于吹毛求疵，这并不是件好事，而应适时适宜的考虑，勿跟随盲从，有必要才使用，心态上要正确。