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孕妈吃海鲜,要注意什么?

幼教网 2009-06-05 15:29:24

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  专家观点:现在很多人不敢吃海产品的理由,有很多的讲究,其中包括中医所说的水产品是寒性食物,怀孕期间吃寒性食物,会刺激宫缩造成早期自然流产或者晚期早产的情况。但是现在的医学不这样认为,海产品里面富含丰富蛋白质和DHA,现在鼓励孕妇食用。

  孕早期的时候按自己平时习惯进食就可以,等到28周以后进入围产期,建议一个星期能够吃一到两次海产品,螃蟹、虾也可以吃。海产品是富含蛋白的这一类食物,与肉、蛋、豆制品等食物一起计算蛋白质摄入的量,量控制好就没问题。

  有些孕妇说我吃螃蟹拉肚子、肚子疼,但是不一定造成流产或者早产。这个时候你会发现她没有正确去吃,今天高兴有很新鲜的螃蟹,这一顿不吃别的就吃螃蟹,螃蟹凉了也吃。

  水产品距离人体蛋白远,确实有些人是过敏性肠道不太吸收,容易腹泻。正确搭配适量吃的话下就没问题。

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