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孕期不宜吃哪些食物?

来自网络 2009-06-08 13:47:12

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  处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外,有四样食物尽量少吃以下四种食物。

  南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说,处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外,有四样食物尽量少吃:

  1、山楂;

  2、味精;

  3、久存的土豆;

  4、热性佐料。

  这是因为:

  山楂对子宫有兴奋作用,易致流产;

  味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌;

  而久存的土豆中生物碱的含量比较高,易导致胎儿畸形;

  热性佐料易消耗肠道水分致便秘,引起流产。

 

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