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如何正确吃水果?

来自网络 2009-06-11 17:09:21

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  一天两根甘蔗吃出巨大儿

  王女士(化名)怀孕7个月后,突然迷上了吃甘蔗,每天都要啃上长长的两根,如果没有甘蔗吃就会觉得痛苦不堪。家人觉得反正多吃甘蔗也没有坏处,也就随她去了。但是,由于吃了太多的甘蔗,王女士的体重哗哗往上蹿,一个月就长了六七公斤,而对于医生让她不要吃甘蔗的建议,她怎么也做不到。等到分娩时,由于自身太胖,腹中胎儿过大,不得不采取剖腹产,而婴儿的体重则达到了5公斤,比婴儿的标准体重33.5公斤增加不少。据了解,南京市妇幼保健院现在每月要接生新生儿600例左右,其中20%左右都是超过4公斤的巨大儿,这个数字比起5年前,至少上升了一倍。

  专家点评:对于很多孕妇来说,都认为多吃水果将来宝宝的皮肤可以白白嫩嫩,所以怀孕后就把水果当饭吃,当医生提出控制水果的建议时,孕妇也会觉得不可思议。其实,水果并非多多益善,像香蕉、甘蔗、苹果等糖分都很高,尤其是甘蔗,糖分达到30%,因此,这样高糖分的水果一天只能吃12个,体重超标者更加应该控制。孕妇可以多吃点猕猴桃、西红柿、草莓等糖分比较低的水果。对于体重超标的孕妇来讲,30%会生出巨大儿,而胎儿达到4公斤以上就会大大增加生产的风险。

 

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