新爸爸也会有产后忧郁症
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2009-06-15 12:23:45
小学家长最新升学资料下载大家都知道有些妈妈在生产后会发生忧郁症，但爸爸们的心理变化却被忽视了。
第一次当爹的感觉是多么的新鲜，但角色的转换也会使人有不适应的困扰。有家的男人很幸福，养家的男人很辛苦。经济负担的加重，妻子把原本全投入给自己的爱，分出很大一部分给了孩子等等的问题都会让年轻的爸爸情绪低落。
爸爸们可以试着想想在有孩子后，生活中是否存在这样一些问题。这些问题虽然无法完全取代专家的评估，但对怀疑自己是否有忧郁症的人来说，它是一个不错的评估指标。
1、你是否常觉得每天情绪低落和沮丧？
2、平时使你快乐的事，如嗜好或兴趣对你变得没有吸引力？
3、是否经常觉得没胃口，或无法克制地大吃大喝，导致体重明显下降或上升（一个月超过5％）？
4、常常失眠或睡得过多？
5、你是否对他人的言行举止感到厌烦，或是对亲友漠不关心？
6、是否觉得疲倦、嗜睡、失去做事的干劲？
7、是否对自己的小失误或缺点感到失落、有罪恶感？
8、是否常常很难清楚地思考、集中注意力，或是下定决心做事？
9、是否常想到死亡，或有自杀的念头？
这是一份由美国精神医学会所出版的《精神疾病诊断及统计手册》第4版中，所设计的“忧郁症自我评估量表”。如果您的回答“是”的数目多于5项，且症状持续2周以上还未完全好转，可能就是忧郁症前兆期甚至患上了忧郁症，那么我们建议您最好寻求精神科或心理医生的协助。
