怀孕准备倒计时
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2009-06-16 10:09:48
小学家长最新升学资料下载军事上有句术语，叫做不打无准备之仗。这句话用在想要怀孕的准妈妈身上，也恰如其分。只有做好怀孕的准备工作，才能为优生打下坚实的基础。
准备工作从孕前3个月开始
准备工作一定要提前做，一般孕前3个月就应该着手了。具体要点有：
·决定受孕时间。一般以每年农历的二、三、七、八月为受孕的最佳季节。
·停止使用一切药物，包括避孕药在内。
·远离X线及其他放射性物质。
·避开有毒物品，如农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
·严格戒烟，包括被动吸烟。
·到医院妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸或多吃一些动物肝肾、绿叶蔬菜等。
·检查饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
·清除身体内的烟尘与有毒物质，可借助于有排毒功效的食物。
·强化营养。
·做好一定的经济准备。
孕前2个月的准备
离计划受孕的日子只有2个月了，整理环境应列入生活日程：
·布置一个卫生、舒适、温馨的房间。
·把需用的物品放在方便取拿或存放的地方。
·在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕期时更加方便。
·尽量使你的工作环境和家居保持良好的通风状态。
·继续强化营养。
孕前1个月的准备
这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品暂时放在一边，留下护肤品。孕期只护肤不美容。
·护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
·电视、音响、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育存在不利。此时你可以选购防辐射服，在一定程度上将辐射隔离，防范于未然。
·准备几套孕妇服，两双平底软鞋。
·长途出差、疲劳而归，在不满两周的时间内不要怀孕。
