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孕前营养食谱:鲜茄蛋花汤

来自网络 2009-06-17 12:14:13

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  鲜茄蛋花汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用,是孕前的一款好食谱。

  鲜茄蛋花汤

  主料:番茄200克鸡蛋150克

  调料:盐2克白砂糖3克

  制作工艺

  1.番茄洗净切片,蛋液搅匀。

  2.烧热锅,落半汤匙油,将番茄略炒一下。

  3.放入素汤,煮片刻。

  4.倒下蛋汁,一边倒一边搅,最后以盐糖调味即成。

 

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