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小心宝宝过节的4大坏习惯

来自网络 2009-06-20 19:56:41

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  过节的时候,最开心的当然是宝宝们了,既有好玩的,又有好吃的。瞧!宝宝们笑得多么开心!不过过节也是容易让宝宝养成坏习惯的特殊时期,妈妈们要小心了,一旦让宝宝养成了坏习惯,将来可要麻烦多多哟!

  坏习惯1胡乱进食

  宝宝不是缩小的成人,因此进餐时不能跟着大人吃东西、简单地将成人的食物减少分量随意地喂给他们。以奶制品为主要食物的宝宝在吃辅食时要格外小心,一样样地慢慢添加才正确;然后饮食再逐渐由奶水这样的流质向米糊、面汤、稀饭等半流质转变;即使是已经正式吃饭的宝宝也不能吃得过于杂乱。宝宝的胃容量很小,胃的扩张能力也相对较小,因此他出现消化不良的几率远比成年人多很多。如果任由宝宝胡乱进食,将使得其体内的血液总是集中供应给胃肠道,从而降低了支持大脑等其他重要器官的养分,这对宝宝的智力发育可没有什么益处,同时还消耗了大量的胃液、肠液,造成脾胃不和,引起肠胃功能紊乱。

  坏习惯2食物过剩

  节日里菜肴丰富,可宝宝消化道发育得还很不完善,产生的胃酸、胰蛋白酶质和量都不够,这时期非常忌讳营养过盛剩,像油炸食物这样的高热量高脂肪食品既不好咀嚼、又不好消化、更不利于吸收,不仅不会增加宝宝的食欲、改善其营养状况,相反还会造成宝宝出现偏食、消化不良的状况,甚至导致厌食、贫血的发生!这时候妈妈们应该让宝宝多吃些油菜、菠菜、芹菜、菜花等素菜,还有南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物,可以为宝宝身体提供热量,而黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里的植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝体格生长发育有好处。

  坏习惯3零食不断

  零食是宝宝的最爱,过节时家里也都会准备各种小零食,像小点心、瓜子、糖果等等。宝宝自己可没有克制能力,看见好吃的就贪吃。但是过多地吃零食却是宝宝健康的天敌,尤其是甜食,不仅会改变宝宝口腔的酸碱度、损伤到宝宝的牙齿,造成细菌黏附在牙釉质上,形成牙菌斑,最终导致龋齿;更重要的是,它会令宝宝的胃肠一直蠕动、得不到休息,血糖也持续在较高的状态、严重影响到宝宝的食欲。所以,各位妈妈们可要把好关,控制宝宝的零食量。

  坏习惯4作息无序

  过节时,宝宝除了饮食结构会一片混乱外,生活起居更是容易日夜颠倒。宝宝的生活规律被打乱,容易导致免疫力下降,再加上现在日夜温差较大,稍不注意,感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病就会随之而来。因此,节日期间,妈妈们也要尽量保证宝宝的正常作息习惯。

  温馨提示:别留“节日后遗症”

  节日期间,父母会不自觉地对宝宝放纵一些,宝宝的坏习惯也很容易在节日里养成,并把这些恶习在节后“发扬光大”,带到日常生活中去,形成儿童“节日后遗症”。

  后遗症表现在节日结束以后的饮食习惯还是没有节制;在作息方面,也没有规律,甚至赖床、逃学等。结果,节后孩子不仅无心上课、学习,各种节日里遗留下来的肠胃道疾病也会变成儿童慢性疾病。因此,父母过节时不要过分溺爱和放纵宝宝,并在节日结束前两天就恢复宝宝以前的生活习惯。

 

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