杜绝家庭情绪污染
小学家长最新升学资料下载情绪污染主要是指坏情绪。现代医学指出：不良情绪会造成心态失衡，还会促发和加重许多疾病。在一个大家庭，主要家庭成员，如父母的情绪暗示性大；而非主要成员，如幼儿则相对小一些。
家庭常见情绪污染源
1.产后忧郁
案例：
宝贝刚过百天就病了，总是哭闹个不停，睡觉也不安稳，偶尔还会发低烧，妈咪带他到医院检查，各项指标都合格，就是查不出原因来。望着焦虑不安的妈咪，医生建议她去看看心理门诊。经过心理专家的测试，宝贝的“病”是被妈咪的不良情绪传染的。
原来妈咪产后情绪波动很大，又担心自己奶水不够，长期处在焦虑的状态下，尽管宝贝还小，但也能够受到妈咪影响，出现情绪问题等不良反应。
分析：
废气、烟尘会对大气造成污染，妈咪的不良情绪也会成为污染源，对孩子的健康造成危害。特别是刚刚生产完的新妈咪，由于担心奶水不够、劳累、家人关注度不够等诸多因素，容易产生忧郁的情绪。这种情绪会“传染”给宝贝，影响他们的健康。忧郁症的产妇照看的宝贝更容易生病。因为妈咪的不良情绪让宝贝产生消极情绪，抵抗力下降。
解决方案：
*给产妇更多关爱
家人、朋友，特别是爱人，应该给产妇更多的关心，不仅仅从生活上照料，更应该及时为她们排解心中的忧郁。
*饮食调理
增加锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素的摄取。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
*正确引导
如果出现较忧郁的症状，可求助于专业医生进行心理疏导。
2.办公室情绪污染
案例：
小东的父母都在外企工作，压力大，工作任务重，2岁的小东哪里懂得大人的人情世故，不免会淘气。一次爸爸刚进门，小东就跑了过去，一个劲地嚷嚷：“爸爸，抱抱！”谁知道爸爸冲他大吼一声：“抱什么抱，爸爸累了！”小东一下子就愣了，不知道自己做错了什么事。
过了几个月，爸爸因肚子剧痛进了急救室，发现得了胃溃疡，医生说这也跟他平日的情绪有很大的关系。
分析：
当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，因为压力、人际关系等因素导致情绪低落，则工作效率低，质量差。
