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　　健康备忘录

　　母乳喂养特别提醒

　　看似简单的母乳喂养，却大有学问。陕西妇幼保健院产一科护士长李晓瑛告诉记者，很多新妈妈在开始喂养时都很迷茫，其实只要提前了解和咨询医护人员，就可避免走弯路，不仅方便了自己也保证了宝宝的健康。

　　母乳分前奶和后奶，前奶的蛋白质含量很高。而后部分的乳汁中存有脂肪多。所以不要随意更换，尽量让宝宝吸空一个乳房的乳汁后，再去吸吮另外一个，这样才能达到营养均衡。随意更换只能让宝宝吸入大量蛋白质，而流失了后奶中的脂肪部分。

　　如果采用纯母乳喂养，不管天气变化如何，妈妈都不要给宝宝添加水分，因为孩子喝水后就会影响到吸吮母乳的量。另外，母乳中的水分非常均衡，可以保证一定的水分吸收。但如果是吃奶粉或者半母乳半奶粉喂养，就应考虑给宝宝加水。

　　如果有以下医学指征则不能母乳喂养：

　　妈妈患有严重的疾病：精神病、子痫、休克心衰;或服用毒性药物，比如抗甲状腺类药、细胞毒性药物，放射性药物，而宝宝如果是极低体重儿、早产儿、严重未成熟儿或有潜在低血糖或者低血糖，急性脱水，就不要母乳喂养。有先天性代谢疾病如半乳糖血症，苯丙酮尿症，枫糖血症等也不要进行母乳喂养。

　　如果妈妈不小心感冒或上呼吸道感染，可以继续喂养，但要带上口罩，避免给宝宝传染。特别要提醒的是，在母乳喂养过程中，妈妈吃药前一定要咨询医生或看清说明书，因为有些药物会通过乳汁排泄，会影响乳汁质量。

　　掌握正确喂养技巧

　　母乳是上天赐给宝宝的最好食物，它不仅富含免疫物质，能帮助婴儿抵抗疾病，而且通过母乳的喂养，还能够增强亲子的互动。但是，如果妈妈们不注重喂养姿势，反而会影响母乳喂养的质量。为此李晓瑛给新妈妈传授一些喂养妙招，快速解除新妈妈在喂养中的疑惑。

　　-哺乳姿势要正确

　　李晓瑛表示，很多新妈妈在开始喂养中都存在姿势不对的情况，而姿势不正确会使得宝宝不能很好吸吮，自己痛苦，宝宝更累。标准的哺乳姿势可用顺口溜来归纳：胸贴胸，腹贴腹，下巴颏贴乳房，鼻尖对乳头。其次，妈妈可用四个手指托起乳房，将大拇指放在上面，轻轻地用乳头刺激宝宝的嘴唇，使宝宝自然张开嘴巴，将乳头及大部分的乳晕送入宝宝嘴中。

　　-挤奶要用新方法

　　很多新妈妈因为乳汁分泌不出，而需要强行挤奶，但是很多老人还用过去的老方式去告知新妈妈如何挤奶。李晓瑛表示，用过去方式挤奶，不仅不能及时挤出奶，还容易将乳房的皮肤擦伤。应该让大拇指和食指去挤压，手势成C字型，放在乳头根部外2厘米处乳晕的上方，向胸壁内侧挤压。

　　-按摩手法很重要

　　对于母乳喂养的妈妈来说，及时给乳房按摩是非常重要的，通过按摩可以促进乳汁分泌，在乳房起硬结的时候，及时进行按摩可以避免妈妈的痛苦。按摩时，同侧手托起乳房下部，另一侧手放在乳房的下面进行按摩，用力要均匀，不可过于用力，否则会伤害乳房。