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婴儿各类营养摄入须知(2)

来自网络 2009-08-07 16:29:39

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  添加副食品应掌握如下要领:

  1。新食品的添加,每次仅能介绍一种,经过几天后的习惯后,再添加一项新食品。

  2。所添加的副食品,宜在母奶或牛奶喂食之前给与。

  3。对新食品之添加,母亲需具备足够耐心。

  4。每次所添加的新食品应控制在约半茶匙的量,待婴儿适应后再慢慢添加。

  5。注意婴儿大便及皮肤的颜色,观察其水化情形以及有无过敏的现象发生。

  喂食婴儿时,应注意如下事项:

  (1)反胃、腹痛现象。

  出现这种现象通常是婴儿吸人空气、吃得太饱,或是身体太冷、发生过敏所引起,因此,在喂乳时,应避免喂食过饱,而在喂食之后,需轻拍背部,以舒解吞入胃部的空气,以免导致反胃,发生吐奶现象。

  (2)牛奶冲泡过浓。

  如果溶质的浓度过高,则肾脏需要更多的水排除代谢产物而易造成脱水现象。因此,在冲泡牛奶的时候宜加强注意奶粉与水的比例,不宜太浓。

  (3)奶瓶症候群。

  用奶瓶喂食过久,很容易造成龃齿,尤其是上腭的四颗门齿。如果有龃齿产生,会造成不喜欢吃固形食品及偏食等不良饮食习惯。

  (4)不宜喂食糖分及盐分过高的食物。

  因为太早喂食婴儿甜食,会引发其太早或嗜食甜食的习惯,易患龋齿;如果太早喂食婴儿咸食,会养成嗜食咸食物的不良习惯易患高血压病。所以,为了婴儿的健康,我们切不可以自己的口味来喂养婴儿,因为初生婴儿对食物的味觉辩认能力非常弱。

  (5)不宜喂食含钠量过高的奶粉及副食品。

  钠是食盐的主要元素,也是人体不可缺乏的一种矿物质,其主要功能在于维持人体内的电解质的平衡。但在大量出汗或严重脱水之后,可能会身体缺钠,并造成无力、恶心以及肌肉痉挛等现象。

  虽然人不可以缺钠,但是更不可摄取过多的钠。医学研究指出,过多的钠会导致高血压等心血管病变。这就是为什么医生会建议高血压病患者减少盐分摄取的原因,值得注意的是,高血压并不是成人病症,根据国外小儿医学专家的研究与实验发现,成人的高血压问题,导因于婴幼儿时期摄取过量的钠。

  我们的父母常有一种错误的观念,总认为婴儿奶粉冲泡浓一些,比较够营养,殊不知因此造成了宝宝摄钠过多。如果婴儿奶粉的钠含量高出母乳很多,则宝宝长久摄取后,也有可能摄取了太多的钠,不但增加了宝宝的肾脏的负担,更为宝宝成年后的健康问题蒙上了阴影。

  此外,从婴儿4个月开始,父母就应建立正确健康上的需要。在宝宝出生后,最好给他吃母奶,因为母奶中钠的含量每千克只有150毫克,最符合宝宝健康的需要,如果母亲因为身体的原因不能亲自喂哺小宝宝母奶,则更要慎重选择奶粉,尽可能选择钠含量接近母乳的婴儿奶粉,方可保护小宝宝的健康。此外,在制作宝宝的副食品时,千万不要放盐,才不致养成宝宝嗜咸的口味。

 

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