孕期食谱：淮山腰片汤
网络
2009-08-29 23:29:46
小学家长最新升学资料下载主料：山药(干)15克猪腰子200克
辅料：冬瓜250克薏米15克黄芪15克香菇(鲜)15克
调料：大葱5克姜5克
制作工艺
1.冬瓜削皮去核，切成块状。
2.香菇去蒂洗净。
3.姜葱洗净，姜切片，葱切段。
4.猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。
5.鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。
6.将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
相关人群适于4～6个月的孕妇食用。
