产后食谱：连襟鱼翅
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2009-09-01 21:36:16
小学家长最新升学资料下载产后食谱：连襟鱼翅
食谱原料:
主料：大白菜(青口)750克,鱼翅(干)750克
辅料：香菜20克,火腿20克
调料：胡麻油50克,盐3克,味精2克,醋5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)15克,植物油50克
制作方法:
1.大白菜去老帮心留嫩心一切两半，再顺切四刀，放植物油勺中炸出，滗净油分放盆内，加鸡汤500克入笼中蒸透备用。
2.鱼翅(水发好的)加上汤入笼蒸透;将白菜滗去水分，分放在10个鱼翅盅内，将鱼翅原样分成10份，整齐地放在白菜上。
3.勺中加葱椒油烧热，加入上汤，调料，用水淀粉勾芡，淋明油，浇在鱼翅上，撒上火腿丝，盖上盅盖。上桌时带米醋碗和香菜碟佐食。
适用人群:
产后妇女
健康提示:
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
