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儿童食谱:淮莲芡豆粥

网络 2009-09-04 22:19:59

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  食谱原料

  河南淮山15克,莲子肉15克,炒白扁豆15克,芡实15克,大米50克。制作方法将上述5种物料洗净,同放入沙锅中,加适量清水,煲粥。粥煲好后,加糖或盐调味,即可食用。

  适用人群

  1-3岁宝宝。

  健康提示

  健脾开胃,利水止泄泻。一般儿童常食此粥,能健脾开胃。更适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、大便溏烂者食用。对秋季腹泻小儿,有辅助治疗作用。

 

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