儿童食谱：两米粥
网络
2009-09-06 23:41:10
小学家长最新升学资料下载食谱原料
小米50克，大米25克
制作方法
1、将小米、大米，分别淘洗干净；2、锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸；3、后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
本膳健脾和胃，滋阴生津。大米含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用，小米含蛋白质及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。
