儿童食谱：粟米山药粥
网络
2009-09-06 23:42:23
小学家长最新升学资料下载食谱原料
粟米50克，淮山药25克，白糖适量
制作方法
1、将粟米淘洗干净；2、山药，去皮，洗净，切成小块；3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟；4、放入白糖调味，煮沸即成。
适用人群
7-9月婴儿
健康提示
本膳能补脾益气，安神滋阴。用粟米，有补益脾胃、清热安神之功效，山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用此食品能防治小儿消化不良。
