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孕期食谱:路路通粥

网络 2009-09-08 20:26:51

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  食谱原料

  穿山甲10克,路路通15克,粳米50克,红糖适量。

  制作方法

  1、将穿山甲、路路通洗净,放入锅中煮熬取汁;粳米淘洗干净。2、锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥,粥将熟进,放入红糖搅匀,粥熟即可食用。

  适用人群

    产后妇女

  健康提示

  此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。

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