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孕期食谱:猪肝粥

网络 2009-09-08 20:46:37

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  食谱原料

  猪肝100克,粳米200克,肉桂末2克,料酒、植物油、味精、精盐各适量。

  制作方法

  1、将猪肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入肉桂末、料酒、植物油、精盐拌匀腌渍。2、将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水适量煮粥,将熟时加入猪肝,再煮至熟,入味精、精盐调味即可。

  适用人群

  产妇

  健康提示

  此粥由猪肝、肉桂、粳米煮成,具有补气养血的作用。适于产后气血虚弱臻身痛者食用。

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