儿童食谱：马兰头菜粥
网络
2009-09-08 20:53:37
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：粳米50克，马兰头15克调料：盐1克
制作方法
1.先将马兰头洗净，切碎；粳米淘洗干净。2.粳米入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入马兰头和盐(或白糖)，稍煮即成。
适用人群
适合3-6岁的小朋友食用。
健康提示
1.清热解毒，凉血止血，清肝降火，补脾和胃。2.适用于小儿肝炎恢复期间的不适症状，如口渴舌红、食欲不振。
