益智食谱：智慧粥
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2009-09-08 22:27:43
小学家长最新升学资料下载益智食谱：智慧粥
材料准备：燕麦片、香蕉一根、配方奶粉
营养介绍：
燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量，在所有粮食作物中居首位；维生素E的含量则远远高于大米、小麦；亚油酸的含量也非常高。
香蕉又被称为“智慧之果”，有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
配方奶粉一般都特含活性BL益生菌与膳食纤维的组合，通过协同作用，全面改善并促进肠道健康，增强肠道抵抗力，促进食物中营养物质的良好消化和吸收，让营养更好地发挥作用。
燕麦片，香蕉，配方奶粉。
2碗开水里加入燕麦片熬10分钟
把切成片的香蕉倒进去，充分搅拌后关火，
