儿童食谱：肉松粥
网络
2009-09-09 20:41:39
小学家长最新升学资料下载食谱原料
大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克，精盐少许，清水适量
制作方法
1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠时，待用；2、将菠菜择洗干净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味；3、用微火熬几分钟即成。注意：粥要熬烂、熬粘。
适用人群
7-9个月的婴儿
健康提示
此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。
