防癌食谱：优酪乳时蔬沙拉
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2009-09-10 19:30:13
小学家长最新升学资料下载防癌食谱：优酪乳时蔬沙拉
主料：紫甘蓝少许、小番茄10个、新鲜黄瓜一根、胡萝卜一根
调料：原味优酪乳100克
制作方法：
将各种主料洗净，黄瓜和胡萝卜切成片，紫甘蓝切丝，小番茄剖成两半，放入大碗搅拌均匀后倒入优酪乳即可。
温馨提示：
蔬菜可以根据宝宝的喜好和季节灵活更换，但都要注意切得细小。
适合人群：2岁以上的宝宝
营养成分：
蔬菜沙拉热量低、营养高，含有较高的蛋白质、糖类、纤维素、维生素A、维生素C等，有抗氧化、防癌的作用。
