4-16个月婴儿辅食自制方法
网络
2009-09-12 12:30:51
小学家长最新升学资料下载给宝宝添加辅食的时候可不可以自制辅食？怎样制作辅食？
沈红：妈妈完全可以给宝宝自制辅食。0-15个月的宝宝饮食分为三个阶段：液体、泥状食物、固体食物，我们俗称“三级火箭”。
0-4月液体：母乳喂养、混合喂养或人工喂养。
4-6月：辅食添加初期，制作形态：粘稠状。
食谱举例：胡萝卜苹果泥、南瓜粥、香蕉糊、白薯苹果粥、蛋黄青菜糊、奶油青菜等等。
7-8月：辅食添加中期，制作形态，用舌头可以压碎的硬度。
食谱举例：南瓜味面、西红柿炖鱼、红薯泥肝尖、奶酪味面包粥、胡萝卜炖豆腐、鱼肉蔬菜汤、鸡肉馄顿等。
9-11月：辅食添加后期，制作形态，用牙床可以研碎的硬度。
食谱举例：拌鸡丝、黄瓜白鱼汤、油菜鸡蛋盖浇饭、芝麻酱拌萝卜、西红柿拌面、肉末煮洋葱等等。
12-15月：辅食添加结束期，制作形态，用牙根可以嚼碎的硬度。
食谱举例：西红柿丸子、鸡蛋豆腐浇汁、炸鸡肉里脊、圆白菜肉馅饼、西红柿炖鱼等等。
沈红：北京航天总医院主治医师，专业全科医学。从事妇幼保健、儿童保健工作19年，在婴幼儿辅食添加与制作，产妇与新生儿护理与疾病等方面尤其突出。
