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瘦身食谱:醋拌莲藕

幼教网 2009-09-19 19:56:46

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  醋拌莲藕

  原料

  莲藕、香菜、白醋、麻油、糖

  制作方法

  1.将莲藕洗净,切片烫熟备用。

  2.将香菜洗净切段。

  3.用少许糖、麻油及白醋将莲藕及香菜拌匀即可。

  功效

  能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁,防止便秘。

  

 

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