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瘦身食谱:韭菜炒喉丝

幼教网 2009-09-19 20:06:14

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  韭菜炒喉丝

  配料:

  韭菜四两切段,黄喉、胡萝卜各三两切丝,盐适量,淀粉一大匙加两大匙和适量味精、水调成芡汁。

  操作:1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。

  2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。

  3、勾芡铲匀后起锅即成。

 

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