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瘦身食谱:松菇拌菠菜

幼教网 2009-09-19 21:12:57

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  配料:材料:柳松菇100克菠菜200克白芝麻1小匙油1大匙

  调味料:盐适量香油少许

  操作:1.烧开一锅水,加入一匙油,将菠菜烫熟捞起,再将此锅水加盐,投入松菇烫熟。

  2.另以干锅炒香白芝麻。将松菇、菠菜加入调味拌匀,再撒上芝麻即可。

  【康健小秘诀】烫松菇的水加盐可去菇类的腥味;另外松菇可以金针菇、草菇代替。

 

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