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　　一般女性在13岁左右时，月经就开始来潮，它预示着女性的身体发育已趋于成熟。但是，有些缺乏生理知识的少女对此却心里害羞，嘴里难言，每逢经期，食不下，卧不眠，忧心忡忡。长此下去，体内就会发生中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样的话首先会引起月经不调，继而损伤胞系，如不及时治疗，婚后就有可能导致不孕。

　　欣欣：我月经比较紊乱，从来算不准日期，不过常常是推后一周至十天，来月经前都会胸部胀痛，网上查了说是——黄体不健，这是容易导致不孕的因素，我喝了一个时期的中药调理，吃药时期比较正常，但是现在想怀孕，已经停药2个月了，马上又恢复到以前那样紊乱……怎么办啊，求教各位jm我这种情况怀孕的几率大么??很想要个小宝宝……

　　尽管不少女性想要宝宝，但无奈月经不调，所以想怀孕，还得好好治治。防治月经不调，有很多有效的方法，有网友选择运动的方式，有网友选择吃丝瓜，还有的网友叫男友过来AA……，下面介绍几种网友经验谈，希望对大家有点帮助！

　　永珊：丝瓜预防月经失调

　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。

　　3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。

　　丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝。

　　爱树树：我和老公这样做

　　我和老公每周做爱一次，因为听专家说将月经周期调节到29.5天，这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。

　　快乐天使：用食补调理女性月经过多

　　有些女性每当月经来时就开始担心，因为月经量特别多，在生理期间和之后，常会有心悸、全身无力等贫血现象。在此，介绍一种食疗方法，适合气虚型体质的女性调理月经过多现象。

　　材料：

　　北耆一两、龙眼肉一两、大枣10颗、乌骨鸡半只。调味盐、姜、葱少许。

　　做法：

　　1、将乌骨鸡除去毛和内脏，洗净后放入汤锅中，加入适量的水。

　　2、将北耆，龙眼肉，大枣放入汤锅中。

　　3、先开大火将水烧开，再转小火慢慢炖1个小时，等鸡肉熟烂后，加入调味料即可。

　　此道药膳，汤香醇好喝，鸡肉鲜美，有补气摄血，健脾宁心的功效，适合气虚型月经过多的女性服用。生理期和生理期后均可食用，每日1次，连服数日;长期食用，可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症状。

　　树熊宝宝：自我按摩

　　先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

　　注意,自我按摩如在经期前后进行,效果更佳哦。

　　优选优质：月经延后的饮食疗法

　　有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。

　　材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。

　　做法：

　　1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。

　　2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。

　　服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

　　此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。