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美容食谱:苹果炖银耳

幼教网 2009-09-20 19:55:01

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  苹果炖银耳

  材料

  银耳100克,苹果2个,杏仁2汤匙,沸水,冰糖适量。

  做法

  1将银耳在清水中泡浸1小时,剪去梗蒂,苹果削皮,切半,去心,杏仁洗净。

  2银耳放沸水中略烫,以清水冲洗。

  3将所有材料放进炖盅肉,用大火纯2小时即成。

  养颜功效:抑制黑色素的形成,有助于治疗雀斑,黑褐斑等。

  

 

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