产后食谱：益寿银耳汤
幼教网
2009-09-21 20:58:25
小学家长最新升学资料下载此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。
原料：
干银耳15克，构桔子15克，龙眼肉15克，冰糖100克。
制作：
1、银耳用温水泡涨洗净，入水中氽下，再用清水冲凉，上屉蒸熟。
2、枸杞洗净，上屉蒸熟；龙眼肉切丁。
3、将1500克水烧沸，加入冰糖，待溶化后，下入银耳、枸杞、龙眼，煮沸片刻，日服1剂，分2-3次服。
特点：
色泽美观艳丽，味甜香。
提示：
银耳忌用开水泡涨，可用冷水泡。
