饮品：番茄山药粥
来自网络
2009-09-22 15:38:58
小学家长最新升学资料下载番茄山药粥
主料：
稻米100克
辅料：
番茄100克，山楂（干）10克，山药（干）20克
制作：
1.将山药润透后洗净，并切成片；
2.番茄洗净后切成牙状；
3.山楂洗净，去核并切成片；
4.大米淘洗干净；
5.将大米、山药、山楂一同置于锅中加入800毫升清水；
6.然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮30分钟；
7.加入番茄再煮10分钟即成。
小帖士-健康提示：
1.本品具有补脾胃、益气血、降血压之功效，适于高血压患者作为常服膳食；
2.夏天食用更佳。
