饮品：雪梨香蕉生菜汁
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2009-09-22 18:20:14
小学家长最新升学资料下载雪梨香蕉生菜汁
中文名称：雪梨香蕉生菜汁
英文名称：PomeandBananaJuice
材料：
雪梨1个、香蕉1个、生菜100克、柠檬1个
制法：
1.雪梨洗净切皮，切成块；香蕉去皮切成数段；生菜洗净，包住香蕉。
2.柠檬连皮对切4份，去核。
3.将所有材料放入榨汁机内压榨成汁即可。
营养点点通：
雪梨可以止咳、润肺；香蕉可以滑肠，有助于消化；生菜富含水分，含有莴苣素，具有清热、消炎的作用。这款饮品可以清热消暑、润肺解渴，还可以改善晒伤、粗糙的皮肤。
贴心小提示：
喜欢甜口的，也可以加入适量蜂蜜与冰块，果蔬汁更清甜。
