苏菜：番茄酱鱼条
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2009-10-18 09:27:51
小学家长最新升学资料下载苏菜：番茄酱鱼条
原料
鱼肉200克、番茄酱适量，菜心4根，蛋清100克，葱段适量
调味料
精盐、味精各少许，水淀粉、绍酒适量，清汤适量
做法
1、鱼肉切条，用精盐、绍酒腌一下，加蛋清捏上劲，再用水淀粉拌匀。
2、炒锅放油烧热，把鱼条撒入锅内划散，至鱼条呈白玉色时倒出沥油。
3、原锅留油，下葱段爆香，将菜心滑熟盛出摆盘边。
4、炒锅加少许油将番茄酱入锅略炒，再加精盐、味精、绍酒和清汤，用水淀粉勾芡，再倒入鱼条翻炒出锅即成。
