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　　生完宝宝以后压力大、作息不正常，再加上电脑辐射、紫外线的无情照射和年龄的增长，很多年轻妈妈都会面临肤色暗沉问题。要想拯救越来越灰暗的皮肤，了解皮肤暗沉的原因，对症下药，用不了多久，就能找回透明肌肤了！

　　是什么催黄了你的肌肤？

　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉。城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。随着年龄推移，抵抗自由基能力减弱，活跃的自由基让肌肤出现初期衰老，形成暗沉。

　　温和去角质，按摩促进微循环

　　适合暗沉类型：角质堆积，皮肤血液循环差

　　新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面。这些堆积在肌肤表层的老化角质如果不能及时清除，不但会堵塞毛孔，还会另肌肤变得灰暗、缺乏光泽。

　　解决之道：去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。普通肌肤每周定期进行1～2次去角质，如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，可以在一段时期内进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢。

　　TIPS：面部按摩能改善血液循环，提高肌肤新陈代谢的能力，活化肌肤，同样具有去角质的作用，能令肤色恢复红润光彩。

　　清爽控油，重现净白肌肤

　　适合暗沉类型：皮脂分泌过旺

　　油性肌肤在皮肤出油后，油脂混合空气中的灰尘，会让皮肤显得灰扑扑的。另外，油脂暴露空气中也会发生酸化，肌肤同样会暗沉。

　　解决之道：加强补水、加强控油，进行隔离，以此来减少油脂分泌和酸化的程度。当肌肤的油水比例均衡了，自然能水嫩不泛油光、重新拥有净白无油的无瑕脸蛋呢！

　　TIPS：控油同时不要忽略保湿，过度控油可能令皮肤干燥、敏感。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光，拥有健康漂亮的肤色。

　　抗氧化，扫除熟龄肌肤暗沉烦恼

　　适合暗沉类型：熟龄肌肤，初期衰老迹象

　　皮肤受到自由基的侵袭，就会发生暗沉现象。特别是随着年龄增大，皮肤自身修护能力下降，污染的空气、阳光的紫外线、劣质的化妆品、电脑电视的辐射等等都促进着体内的自由基产生，并且越积越多。我们的皮肤被氧化，就会出现暗沉状况。

　　解决之道：这种暗沉类型抗衰老就是关键。因此，针对氧化型暗沉的有效方法是用抗氧化产品。这种暗沉比前一种暗沉更加值得关注，因为它昭示的是肌肤状况变差，消除起来并非一朝一夕。

　　5个生活建议，轻松告别暗沉

　　除了使用正确的产品，健康的生活方式也对调节肤色有着非常重要的作用。

　　1、适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和血液循环。令肤色红润有光泽。建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。

　　2、午后，在办公桌上点上柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油，可促进新陈代谢、改善血液循环。

　　3、控制咖啡因、可乐等饮料摄入，表面看来它们让你精神焕发，事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。尤其是要确保不要在下午5点后饮用咖啡。

　　4、尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。

　　5、缺乏维他命B群，容易让人看来气色不佳。你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中，找到合适的补充来源，当然，市面上的各色维他命B片剂也不失为一个好选择。