小学家长最新升学资料下载

　　金喜善再次出现在我们面前时，一袭黑色素装，淡雅的妆容，肌肤晶莹剔透，粉嫩娇媚，全然没有想象中“生完孩子”的臃肿。尚在哺乳期的她因为代言一家护肤产品而欣然下榻暑热中的杭州，来去匆匆，言谈间无时不惦记家中嗷嗷待哺的宝贝女儿。

　　见到我们手里拿着的最新中文版书籍《金喜善快乐妈咪手记》，她像孩子一样雀跃起来，声音俨然是韩剧里女主角那种甜甜的声音：“哇，我的文字变成中文啦，太好了！真的很奇妙！我亲历怀孕期间整本书的写作和拍摄，感触良多。韩文版书籍6月份上市，看到那么多孕妈咪们可以从这本书中分享到怀孕的欣喜，我太高兴了！”

　　做个幸福的孕妈

　　记者：就是因为拿到这本书，我们翻开后，且不说这里面的文字，单说那么多优美的图片给人第一感受就是身为女人的幸福感。你对怀孕的最大感受就是幸福吧？

　　金喜善：是啊，女人不同时期对幸福的理解是不同的，这在我当妈妈之前是体会不到的。

　　曾经的明星生活，让我很enjoy自己的快乐。自己演技被观众的认同感啊，自己是否足够漂亮啊，自己对身边朋友是否有足够热情啊等等，这些事情都让我很快乐。但是怀上baby后，有些感受就变了。你爱上了一个男人，之后怀上了一个生命，哇！这种体验很奇特呢。

　　我都来不及想清楚这样变化的缘由，就开始不得不面对这种变化带来的感受了。从怀孕到生产整整10个月，每天的生活和点滴感受都是以分秒计算的，那种属于怀孕女人才有的幸福感，就在这种和baby的联系中诞生了。呵呵，所以说，当上妈妈的幸福感是什么，我想就是为诞生一个生命而有的使命感和责任感吧。

　　记者：这种体验，是否改变了你的价值观和生活方式？

　　金喜善：当然。我喜欢一切自然的方式，我从小就被妈妈教育说：一切要顺应自然。所以在分娩这种事情上，我也一直力挺自然分娩的方式，包括现在的母乳喂养。我认为这是每个女人都必须体验和经过的成长历程，我没有选择，必须耐心做足准备，迎接变化的到来。

　　让所有的孕妈都幸福起来

　　记者：怎么想到要出一本怀孕手记呢？

　　金喜善：啊呀，很多人都问我这个问题，刚开始认为好玩，记下自己的怀孕经历，作为纪念留给自己和孩子。但是到后来情况发生了变化：虽然我那么期盼当妈妈，但第一次正视自己怀孕时，还是很害怕。

　　那段时间我很忐忑，紧张得很。我的好友给我送来一些很厚的孕妈咪书，我发现都写得很专业，闷闷的，看不进去。而且我越看心里越害怕。一本厚厚的书，真正实用的东西很少。于是，在老公和家人朋友的鼓励下，我决定亲自来记录怀孕过程。虽然我的情况也许与别的孕妈的情况不一样，但是我真的希望给广大孕妈们一个感觉—怀孕是很幸福开心的事情，而不是很麻烦很紧张哦。孕妈咪们即使怀孕了也可以很漂亮、很潇洒，日子也可以过得很温馨。

　　记者：是啊，透过整本书里的文字和图片，我们看到你做到了。在书里，你说得最多的话是：“记得，一定要成为快乐妈妈哟！”

　　金喜善：呵呵，可能我的个性比较乐观积极吧，我希望看到周边人都以这种心态去生活和工作。现在社会压力很大，我知道很多职业孕妈们为了工作，只好将生宝贝这件大事一拖再拖，到了年纪很大时，好像为了完成任务而准备怀孕生子。

　　等到真正怀孕时，又担心年龄问题、生理问题等等，弄得很不开心，所以得产妇忧郁症的人好多啊。我多么希望她们可以改变想法，快乐起来啊，因为孕妈咪一定要知道，你的点滴快乐都会传染给宝贝，对宝贝将来也形成积极乐观的性格有不可估量的作用呢。

　　怀孕丰富了我的知识

　　记者：这本书里包括了从孕检、胎教、营养、生活习惯、分娩方式、为宝贝准备礼物等等多方面信息，不止是你的孕妇手记啊，还有很多专业知识。而且这些内容来自于韩国的专业医生。我想，整个怀孕过程，你也一定学到不少知识吧？

　　金喜善：是的，我真的特别感谢这些医生。从开始我下决心以自己为模特来写这本书时，就没有打算做写真集，而是要做一本真正意义上的孕妇指南书。我希望它漂亮实用，每个孕妈咪拿到这本书时，可以找到她在不同时期关心和处理的问题。比如，在280天怀孕日子里，子宫发生了怎样的变化，胎儿会有什么变化，母体会有什么反应等等。

　　我做了一张表格，将主要特点都写下来，孕妈咪们可以剪下来贴在床头，随时了解自己的状态，了解胎宝贝的形态……多么生动有趣啊，你在这种关注中也会慢慢建立和胎宝贝的沟通方式，这难道不是很健康的胎教吗？还有，随着孕吐反应，我也必须调整过去的饮食习惯，究竟吃什么东西可以滋养宝贝大脑，怎么吃可以保证肠胃安全，上班族孕妈咪有哪些不得已的下馆子原则等等，在营养专家的指导下，我在书里都一一描述进去啦。所以说，这本书的制作，也是这些专家们见证金喜善怀孕成长的过程呢。

　　长胖了很正常

　　记者：怀孕期间，你的体重一下子增加了23公斤，而你用了整整7个月时间，就恢复到目前的苗条水平了，减重过程很艰难吗？

　　金喜善：还好，增加体重是很正常的，我想母乳喂养是减肥的秘诀吧。在书里的最后章节里，特别提到产妇减肥的方法。当然，这些文字都是汇集了韩国最新的健康减肥方法，由专家来写的。

　　作为演员，保持身材和容貌，是职业的需要，我会比普通人更有条件了解这方面信息。当然，我也要比普通人更加努力减肥啊。现在我的体重是减少了，但要恢复到曾经的水平还得再减掉6公斤呢，呵呵，越是现在反而越不容易了。不过，照顾宝贝也可以减肥哦。妍儿已经过了半岁，经常发出咿咿呀呀的声音，在照顾她的过程中，我不仅享受天伦之乐，还让自己忙碌起来减肥呢。

　　我已经忘了生产的辛苦

　　记者：你是自然分娩的，而且你很勇敢，经过14小时艰苦地分娩，你顺利诞下宝贝女儿妍儿。能告诉我当时看到孩子时的第一感受吗？

　　金喜善：哈哈，写书是一回事，其实真正生Baby的过程好辛苦哦。

　　我也想像电视广告里演的那样，妈妈一脸柔情地抱着自己的宝贝，多温馨美丽啊！但是事实是：我坚持自己生产，见红破水被送往医院后，老公一直在旁边紧握我的手，鼓励我，为我加油。医生也安慰我，这14个小时的过程好辛苦！最后宝贝生下来后，我已经没有力气再看她什么样子啦。那一刻，说实话，我只想睡觉呢。

　　不过，老公流泪了，我真的好感动哦！我想如果有什么想法的话，那个时刻，我认为一家人正在经历一场变化。现在，回想起来，我已经忘记辛苦了，我还想再生一个男孩呢。

　　记者：你对宝贝有什么期望吗？

　　金喜善：孩子是上帝送来的礼物，我能做的、就是好好给她提供一个养育的环境，希望她一生快乐平安。孩子有她自己的未来，我们会尊重孩子自己的选择。

　　记者：据统计，在中国每年有1400万孕妇，能否对中国孕妈咪们说一句话？

　　金喜善：如果选择怀孕，一定要做个快乐的、有知识准备的孕妈咪；如果当上了妈咪，一定要用自己的方式来养育孩子，不要替孩子选择人生，要尊重孩子的未来，为孩子创造更好的成长环境。

　　记者：谢谢你接受采访，我们祝福你全家幸福平安。

　　金喜善：也谢谢《孕妈咪》为我提供了机会和中国的妈咪们分享怀孕体验。当然，我还对育儿有很强烈的信心呢，希望在不久的将来，继续和大家分享育儿经验啊。

　　金喜善怀孕记

　　2007年10月

　　在影迷们丝丝惋惜和深深祝福声中，金喜善结婚了！与此同时，她停止了所有的演艺活动，专心享受着幸福的家庭生活。

　　2008年4月

　　一条真实劲爆的新闻爆出：“我们的喜善公主怀孕了！”金喜善日渐突显的身体愈加闪耀着无与伦比的魅力。

　　2009年1月20日

　　在影迷们的期盼和祝贺声中，金喜善顺利诞下宝贝千金——妍儿。

　　我在个人网站上羞涩地公开“我怀孕了”的当天，真可以说是闹得天翻地覆。

　　当时有2万多名网友向我表示祝贺，连服务器都有些“体力不支”了。抑制不住激动心情的我低头在想：这世上又不是只有我一个人怀孕，有什么特殊的呢？可是瞬间之后，一股暖流涌入心头。让我感到骄傲的是，突然体会到的即将当妈妈的心情，洋溢着感动和幸福……

　　——摘自《金喜善快乐妈咪手记》