珍珠菜花汤
网络
2009-11-14 00:51:45
小学家长最新升学资料下载珍珠菜花汤
口味：咸鲜味 工艺：煮
珍珠菜花汤的制作材料：
主料：菜花400克，玉米（鲜）100克
调料：盐5克，味精3克，花生油40克，淀粉(豌豆)10克，香油10克
教您珍珠菜花汤怎么做，如何做珍珠菜花汤才好吃
1.用手将嫩菜花掰成一朵朵花心（与栗大小相同），用开水焯透，捞出用凉水凉待用。
2.汤锅置火上，放花生油烧至六成热，下入菜花煸炒，放入细盐、玉米、鲜汤1000克、味精。待汤开后，淋入淀粉和香油，起锅盛入大汤碗内即成。
小帖士-健康提示：
汤色奶白，菜花鲜嫩，增食欲，助消化。
小帖士-食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
