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孕期粥类食谱:北菇菠菜汤

网络 2009-11-15 11:30:49

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  北菇菠菜汤

  口味:咸鲜味      工艺:煮

  北菇菠菜汤的制作材料:

  主料:香菇(干)100克,菠菜640克

  调料:胡椒粉2克,淀粉(玉米)3克,花生油10克

  教您北菇菠菜汤怎么做,如何做北菇菠菜汤才好吃

  先将菠菜用开水烫熟,沥干水分。少油起锅,注入上素汤,高味,将北菇放入锅内,调味,慢火煲至北菇熟透出味,撒上胡椒粉和少许淀粉,加少量油,麻油和匀,便成。

  小帖士-健康提示:

  去脂、清肠养血、降压消脂、增免疫力
 

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