孕期粥类食谱：菠菜粥
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2009-11-15 11:36:28
小学家长最新升学资料下载菠菜粥
口味：清香味 工艺：煮
菠菜粥的制作材料：
主料：粳米250克，菠菜250克
调料：盐1克，甜面酱1克
教您菠菜粥怎么做，如何做菠菜粥才好吃
将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净，置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥，停火；再放入食盐、味精即成。
用法：当饭吃，吃饱。
小帖士-健康提示：
养血，止血，敛阴，润燥。适用于血虚萎黄、衅血、便血、消渴、大便涩滞诸症。
