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一定要给孕妈咪一个安全的家

幼教网 2009-11-25 00:59:01

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  怀胎十月,漫漫历程,“家”对于孕妈咪显得更加重要,就像一个温馨的港湾,所有的疲惫在这里卸除、所有的梦想在这里装载,我们停泊在这里的时间比往常多得多。那么如何营造一个安全、健康的理想环境,让孕妈咪和胎宝贝生活得更舒适、更安全呢?

  安全家居1:室内空气及温、湿度

  温度

  居室中的温度最好保持在20-22℃。如果温度太高,会使人感到头昏脑胀,精神不振,昏昏欲睡,烦躁不安;温度太低,又会使人身体发冷,容易着凉、感冒。

  夏季时,可通过开窗,通风降温,也可在室内使用电扇,但注意电扇不宜长时间对孕妇直吹。使用空调也是如此,要控制时间及冷气方向。冬季一般北方家庭都有暖气,没有暖气使用电暖器和空调也要注意安全。

  湿度

  居室中最好保持一定的湿度,一般50%的空气湿度比较理想。湿度太低,人体水分流失大,使人口干舌燥,还会鼻干流血;湿度太大,被褥发潮,细菌滋生,有人还会关节酸痛。

  在冬季取暖季节,室内空气过于干燥,可在暖气上放上湿毛巾、水盆等,或使用加湿器,但要注意正确的方法,不要摆放在床头,让雾气长时间笼罩人体。在潮湿的天气里,尤其是梅雨季节,可以通过放置去除潮湿的产品或开门通气,消除室内湿气。干燥机去除衣物、床单等的潮气,可以选用。

  安全家居2:保持室内空气清洁,减少有毒气体的危害

  眼下生活条件好了,许多的家庭都搬了新家,即使没搬新家,为了小宝贝的即将到来,一般家庭也会重新装修或购置新家具……但新的装修材料、家具可能会挥发出一些有毒气体,影响到孕妈咪和胎宝贝——

  *芳香的毒气——苯

  慢性苯中毒会对皮肤、眼睛和上呼吸道有刺激作用,如过敏性皮炎、喉头水肿、支气管炎及血小板下降等病症。

  国外有关统计表明,在妊娠期间吸入大量甲苯的妇女,所生的婴儿多有小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发育迟缓等缺陷。苯化合物已经被世界卫生组织确定为强烈致癌物质。长期吸入苯还能导致再生障碍性贫血。

  苯的藏身之地:

  建筑装饰材料中使用的化工原材料,如涂料、填料及各种有机溶剂等,室内装饰材料中多用甲苯、二甲苯代替纯苯做各种胶、油漆、涂料和防水材料的溶剂或稀释剂,这样,大量的苯化合物就会在装修后挥发到室内。

  *持续释放15年的毒气——甲醛

  甲醛可经呼吸道吸收。长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、染色体异常,甚至引起鼻咽癌等癌症的发生。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等毒害极大。对妊娠期的危害主要是引发妊娠综合征,引起新生儿体质降低和潜在威胁。室内甲醛的释放期为3-15年,这就使防甲醛成为一项长期的任务。

  甲醛的藏身之地:

  1.用做室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材。

  2.用人造板制造的家具,一些厂家为了追求高额利润,使用不合适的板材,在粘接贴面材料时再使用劣质胶水,结果顾客买回家去,等于买回了一个小型废气排放站。

  3.含有甲醛成分并有可能向外界散发的其他各类装饰材料,比如贴墙布、贴墙纸、化纤地毯、泡沫塑料、油漆和涂料等。

  4.燃烧后会散发甲醛的某些材料,比如香烟及一些有机材料。

  有效预防措施:

  1.装修中尽量采用符合国家标准的和污染少的装修材料,这是降低室内空气中有毒气体的根本。比如选用正规厂家生产的油漆、胶和涂料;选用无污染或者少污染的水性材料;要特别注意对胶粘剂的选择(目前建筑装饰行业各种规定中没有对使用胶粘剂的规定);采用不含甲醛的油漆、涂料,减少板材的使用等,是最为有效的预防方法。

  2.选择可靠的、能保证绿色环保质量的装饰公司,并在签定装修合同时注明对装修后室内环境要求。现在有些绿色装饰公司已采用了无油漆工艺,可以使室内有害气体大大降低。

  3.在选购家具时,应选择正规企业生产的名牌家具,同时要注意选择刺激性气味较小的产品,因为刺激性气味越大,说明有害气体释放量越高。有条件的家庭,可将新买的家具空置一段时间再用。

  4.装修后的居室不宜立即迁入,留有一定的时间,并通过开窗开门通风,让材料中的有害气体以较高的力度散发。

  5.购买住房时,不但要看地点、价格、结构,还要注意了解房子的室内环境情况。

  6.请室内环境检测机构进行室内空气检测,根据有害气体的超标程度,采取相应的治理方法和治理措施。

  贴心叮咛:

  即使怀孕中家中一切未有改变,也要养成定时开窗通风换气的习惯。这是赶走和降低室内有害气体浓度的行之有效的办法,可选用确有效果的室内空气净化器和空气换气装置。注意不要使用空气清新剂,它只能起到气味的遮盖,并不能净化空气,有些不合格产品本身还会制造有毒气体。尽量减少或禁止在室内吸烟,吸烟或被动吸烟对孕妇和胎宝宝十分有害。

 

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  相关链接:孕妈咪少进厨房

  根据研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。其中二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体的浓度,要比室外空气中高出好多倍。同时,煎炒食物时产生的油烟,使得厨房空气更加浑浊。更为有害的是,在同时释放的粉尘和煤烟中,均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良,这些有害气体的浓度就会升高,当孕妈咪把这些有害气体吸入体内时,通过呼吸道便进入到血液之中,然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内,由此,使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。

  所以孕妈咪最好少进厨房,即使去也要尽量减少停留时间。厨房中应安置排油烟机或排风扇,保持良好的通风,也可适当选用电炊具。

  家居安全3:保持清洁,摆放合理

  居室中要有足够的阳光和照明;应保持整齐、清洁;一切物品设施摆放要符合孕妈咪的日常需要和体态要求——

  1.家具摆放不拥挤,特别是怀孕中晚期,随着孕妈咪的腹部越来越大,应留有一定的空间供孕妈咪转身;地面上不摆放杂乱物品,避免绊倒。

  2.消除不安全的因素。比如家中各样物品的摆放要整齐稳当,在家具尖角处安放安全装置,以免碰伤。

  3.将孕妈咪的日常用品、衣服、书籍放在孕妇随手可得的地方,避免登高爬低。

  4.调整家中的设施,便于孕妈咪从事家务劳动,比如厨具、熨衣具、晾衣具、灯绳等的高度要适当,以孕妇站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。

  5.在浴室等光滑多水的地面铺设防滑垫子,以免孕妇摔跤。

  6.养成用品用完后,随手收拾、归位的习惯,避免杂乱无章。

  家居安全4:注意家用电器的使用安全

  1.消除噪音

  噪音会使孕妈咪心烦意乱,听力下降,也会使胎宝贝不安、甚至早产,还可使脑功能发育受挫。但是,无声状态也不利优生。过于寂静使孕妈咪感到孤独、寂寞,使胎宝贝失去听觉刺激。

  正确做法:

  在家中经常播放一些曲调优美的音乐,如胎教音乐,但音量要控制好。音响的总音量控制在最大音量的1/4-1/3。另外,注意装修中的噪音,家中不宜长时间过于嘈杂。

  2.避开电磁辐射的伤害,科学、适度使用家电产品

  众所周知,电磁辐射是畸胎等病变的诱发因素之一。据医生介绍,在1-3个月的胚胎期,受到强电磁辐射可能造成胎宝宝肢体缺陷或畸形。在4-5个月的胎儿形成期,受到电磁辐射会引起智力发育不全,甚至造成痴呆。在6-10个月的胎儿成熟期,受电磁辐射可能导致免疫功能低下,出生后体制弱,抵抗力差。

  正确做法:

  *科学使用家用电器。比如吹风时不要将吹风机贴近头部;使用烤箱、烤面包机时保持至少70公分的距离;与音响等影音设备、电冰箱、电风扇保持1公尺以上的距离;与电视机、冷气机、运作中的微波炉及电热器保持2公尺以上的距离。

  *尽量减少使用电器的时间。比如使用手机时,控制每次通话时间和次数,不可超过30分钟。少看电视、不打电子游戏,有效防止电磁辐射,还可保护眼睛。

  *孕妈咪使用电脑一周不可超过20个小时。

  *不使用电毯,因为电毯就盖在身上,对腹中胎儿非常危险。

  *灯泡的电磁波比日光灯低,因此尽量少用日光灯。

  *不要将闹钟、音响放在床头,起码距离1米以上。

  *墙壁无法挡住电磁波,我们不知道隔壁邻居放些什么电器产品,所以要将卧床远离邻居家的墙壁。

  *若屋外有输电缆线通过,要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。

  *电器产品不使用时要拔掉插头,因为当电器产品插上插头时,即使没有打开开关,仍有微量电流通过,也会产生微量电磁波。

  *怀孕后,应选用并穿着专门用于屏蔽电磁辐射的特殊防护服。目前市场上还有一些电磁辐射防护罩,可盖在相应电器上。

  3.安全使用消毒柜、洗碗机

  臭氧和紫外线能够高效除菌,但臭氧会刺激呼吸道,还会造成人的神经中毒,一旦紫外线和臭氧泄漏,严重的将危及生命。

  正确做法:

  使用臭氧消毒柜时,在其工作期间一定不能打开柜门,以免发生臭氧泄漏。工作完成后,最好在20分钟以后再开启柜门。减少使用时间。

  家居安全5:调整床及床上用品

  睡眠可使孕妈咪解除因消耗带来的疲惫,使母体得到保护,从而少得病。所以,应尽量给孕妇创造一个良好的休息环境,其中床和床上用品应做适当的调整——

  1.床

  孕妇的床铺不宜过软过硬,床垫以软硬适中型较好。如睡木板床,需要铺上较厚的棉絮,避免因床板过硬,缺乏对身体的缓冲力。另外,床的高度要适中。

  2.床上用品

  枕头:以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。

  被子:理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。因为化纤布容易刺激皮肤,引起瘙痒。

  蚊帐:蚊帐的作用不止于避蚊防风,还可吸附空间飘落的尘埃,以过滤空气。

  贴心叮咛:

  新买回的床上用品,如床单、被罩、毛巾被等要清洗后再用,以免有害物质侵袭。色彩过于浓重的棉织物有害物质含量高。

 

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