香酥肉鸡
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2010-01-03 10:28:31
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：鸡1500克
辅料：生菜100克
调料：盐20克,料酒5克,椒盐5克,花生油130克,大葱30克,姜20克,桂皮1克,花椒10克,茴香5克
制作方法
1.用盐、料酒在鸡身揉搓(鸡脯、鸡肉厚的地方可多搓一些)，盛入盆内，放上葱段、姜(拍破)、桂皮、八角、花椒、茴香上笼蒸烂;生菜叶消毒。
2.锅烧热，注入花生油，同时取出蒸烂的鸡，拣去葱、姜、香料，滤去汁，趁热下沸油内，用大火炸至表面酥脆捞出，放在盘中，围上生菜叶，随两碟椒盐上席。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
本品含有蛋白质，营养丰富。能帮助准妈妈补充蛋白质，调理身体。
