紫菜芝士沙拉
来自网络
2010-01-03 10:55:32
小学家长最新升学资料下载食谱原料
紫菜一张、芝士一片、西洋生菜蕃茄。
调味料
沙拉酱
制作方法
1、西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。
2、先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序排上。
3、最后淋上沙拉酱并卷起即可。
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
紫菜、芝士均富涵钙质，适合准妈妈补充营养。但因芝士盐分偏高，如有高血压或水肿的情形，应限量食用。
