青柠饭
来自网络
2010-01-03 11:33:37
小学家长最新升学资料下载食谱原料
泰国香米200克、青柠1只、精盐适量。
制作方法
1、青柠取皮，将青柠皮切末;
2、用水把泰国香米淘净，然后加入青柠皮末和水，煮15分钟;
3、将煮熟的泰国香米做成饭团放到餐盘中，上面放上青柠片做装饰用即可。
适用人群
怀孕早期准妈妈
健康提示
青柠含有丰富的维生素C,并有开胃理气的作用，青柠中柠檬酸的酸味更能刺激准妈妈的食欲，此款青柠饭适合早孕期间食欲不振，喜食酸味的准妈妈。
