陈皮炒鸡蛋
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2010-01-03 11:46:39
小学家长最新升学资料下载食谱原料
鸡蛋2只，陈皮15克，葱、生姜各适量。
制作方法
1.将陈皮用冷水浸软，洗净切细丝，待用。
2.生姜去皮洗净，磨浆榨汁;葱去须根，洗净切粒，待用。
3.鸡蛋打散搅拌成匀浆.再加入姜汁、陈皮丝、葱粒、食盐调匀,入油锅翻炒至鸡蛋熟即可。
适用人群
怀孕早期准妈妈
健康提示
鸡蛋中含有优质的蛋白质，陈皮具有理气健脾的作用，适合早孕期间食欲不佳的孕妇食用。
