发菜蚝豉粥
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2010-01-03 19:37:53
食谱原料
主料:粳米100克
辅料:发菜(干)3克,蚝豉60克,猪肉(瘦)60克
制作方法
1.先将发菜、蚝豉洗净,瘦猪瘦肉剁烂,制成肉丸。
2.用沙锅加适量清水煮沸,放入粳米、发菜、蚝豉,一同煮至粳米开花,再加入肉丸同煮至粥成。
适用人群
孕中期的准妈妈
健康提示
本菜品有滋阴潜阳,润肠通便的功用,适用于高血压症,高血压病调理药膳。