柑橘鲜奶
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2010-01-03 21:39:13
食谱原料
鲜奶100毫升、柑橘1只。
制作方法
1.将柑橘皮和果肉一起切成碎末。
2.将柑橘碎末放入鲜奶中,加适量白糖,拌匀。
3.将柑橘鲜奶倒入冰格中。放入冰箱冷冻,食用时取出即可。
适用人群
孕中期准妈妈
健康提示
鲜奶中含有丰富的钙质,是孕期补钙的最佳选择,这款柑橘鲜奶适于孕中期孕妇的冷饮食用。