葱包牛肉
来自网络
2010-01-09 20:50:04
小学家长最新升学资料下载食谱原料
牛肉(瘦)(300克)
辅料：大葱(50克)
调料：植物油(20克),香油(3克),甜面酱(4克),酱油(3克),白砂糖(3克),黄酒(2克),味精(3克),醋(2克),花椒粉(3克),姜(3克)
制作方法
1.将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。
2.锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹醋、绍酒，酱油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均匀，淋香油，出勺装盘上桌即可。
适用人群
产妇
健康提示
牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃;同时牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉还能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
