黄瓜炒子虾
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2010-01-09 20:58:07
小学家长最新升学资料下载食谱原料
河虾(150克),黄瓜(125克)
调料：白砂糖(10克),盐(2克),酱油(10克),猪油(炼制)(30克),料酒(5克)
制作方法
1.河虾用水洗一下，剪去须和脚;黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。
2.炒锅内放入猪油，用旺火烧锅，等油冒烟时放入大虾翻炒两下，加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、盐，再翻炒两下，加水45克烧开，再翻炒几下即成。
适用人群
产妇
健康提示
虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
