黑芝麻红枣粥
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2010-01-09 21:19:27
小学家长最新升学资料下载食谱原料
主料：粳米150克
辅料：黑芝麻20克,枣(干)25克
调料：白砂糖30克
制作方法
1.黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用;
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
3.红枣洗净去核;
4.锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸;
5.然后改用小火熬煮，待米粥烂熟;
适用人群
产后孕妇
健康提示
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
